塑料碎片正在慢慢散落內心深處我們的身體關于數量，特別是通過我們的食物喝酒.

2024年，中國科學家找到了一種簡單有效的方法將它們從水中移除。團隊對兩者進行了測試軟水以及硬自來水（礦物質含量更高）。

他們在煮沸液體并過濾沉淀物之前加入了納米塑料和微塑料。

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“自來水納米/微塑料（NMPs）從集中式水處理系統泄漏，正日益引發全球關注，因為它們通過用水對人類健康構成潛在風險。”研究人員寫發表在他們的論文中。

請觀看下面的視頻，了解研究結果的摘要：

在某些情況下，沸騰過濾過程去除了高達90%的NMPs，盡管其效果因水種類而異。

當然，最大的好處是大多數人可以用廚房里已有的設備來完成。

“這種簡單的沸水策略可以'凈化'家庭自來水中的NMPs，并有可能通過用水無害地減輕人類對NMP的攝入。”寫廣州醫科大學生物醫學工程師余紫敏及其同事。

從硬自來水樣本中去除了更高濃度的NMPs，這些水自然形成了石灰垢堆積（或碳酸鈣）加熱時。

這種粉狀物質常見于廚房水壺內部，隨著溫度變化，碳酸鈣被強行排出溶液，形成塑料表面，有效地將塑料碎片困在外殼中。

團隊表示：“我們的結果顯示，隨著水在沸騰時硬度的增加，納米塑料沉淀效率會提高寫作.

“例如，80毫克L時34%的劑量^?1在180毫克和300毫克L時，分別達到84%和90%^?1分別是碳酸鈣。”

即使在軟水中，碳酸鈣溶解較少，約四分之一的NMPs也從水中被捕獲。

研究人員表示，任何沾有石灰的塑料碎片都可以通過像過濾茶葉的不銹鋼網這樣的簡單過濾器去除。

過往研究在我們每天不同量飲用的自來水中測量了聚苯乙烯、聚乙烯、聚丙烯和聚對苯二甲酸乙二醇酯的碎片。

為了最終檢驗這一策略，研究人員添加了更多納米塑料顆粒，這些顆粒數量實際上被大幅減少。

“喝沸水顯然是減少全球NMP暴露的可行長期策略。”寫余和團隊。

“然而，飲用煮沸水通常被視為當地傳統，且僅在少數地區流行。”

科學家們希望隨著塑料的持續普及，這種做法能變得更廣泛。

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微小的塑料碎片成了一個越來越嚴重的問題。微塑料這些源自服裝、廚房用具、個人護理用品以及無數其他日常物品。

它們的耐久性使它們在環境中持久存在——包括人體.

地球上已經有很多人了被微塑料污染但我們每天仍在被暴露，因為對這些陰險的微塵監管極為有限。

根據2025年的文獻綜述據德克薩斯大學阿靈頓分校介紹，我們微塑料暴露的很大一部分可能來自飲用水，因為污水處理廠仍未有效去除微塑料。

大致如此90億公噸自塑料生產開始以來，全球范圍內就開始生產塑料，其中許多逐漸分解成越來越小的碎片，卻未真正分解，形成了如今遍布全球的細塑料塵埃。

污水處理廠實際上會去除大量這些細小顆粒，新評論暗示，但還不夠。

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雖然目前還不確定這種破壞有多嚴重塑料對我們的身體來說很重要顯然，這不是最健康的零食。

塑料已經已被鏈接腸道微生物群的變化以及身體的抗生素耐藥性。

這項研究團隊希望看到更多關于如何讓沸水將人工物質排除在體內之外的研究——也許還能抵消一些令人擔憂的影響正在出現的微塑料。

余及其同事表示：“我們的結果確認了一種高度可行的減少人類NMP暴露的策略，并為更多樣本的進一步研究奠定了基礎。”結論.

該研究發表于環境科學與技術快報.

本文的早期版本發表于2024年3月。

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