夏令時(shí)，每年春天都會打哈欠，可能不會暫時(shí)影響我們的身體。

新的證據(jù)表明，在春季將時(shí)鐘向前倒，在秋季向后調(diào)整時(shí)鐘正在對我們長期健康的某些方面造成影響。

根據(jù)這種時(shí)間政策，不僅僅是墻上的時(shí)鐘每年必須更換兩次。身體的24 小時(shí)內(nèi)部時(shí)鐘也被打斷了，現(xiàn)在，斯坦福大學(xué)的科學(xué)家們已經(jīng)將這種每兩年一次的劇變與肥胖和中風(fēng)聯(lián)系起來。

他們的模型基于來自美國本土的縣級數(shù)據(jù)，他們認(rèn)為選擇標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間或夏令時(shí) （DST） 并永久堅(jiān)持下去將顯著降低全國肥胖患病率和中風(fēng).

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例如，永久標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間將意味著中風(fēng)病例減少 300,000 例，肥胖者減少 260 萬。

“在錯(cuò)誤的時(shí)間照射的光越多，生物鐘就越弱，”解釋行為科學(xué)家杰米·蔡策 （Jamie Zeitzer） 與生物工程師勞拉·威德 （Lara Weed） 合著了這項(xiàng)研究。

“所有這些下游的東西——例如，你的免疫系統(tǒng)、你的能量——都不太匹配。”

先前的研究發(fā)現(xiàn)，”春天即將到來“ 夏令時(shí)的轉(zhuǎn)移會立即增加風(fēng)險(xiǎn)心臟病和車禍，以及引起臨時(shí)的睡眠障礙.

同時(shí)，“回退”到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間的轉(zhuǎn)變與同樣的嚴(yán)重后果無關(guān)。

2022 年，根據(jù)新出現(xiàn)的證據(jù)，美國醫(yī)學(xué)會宣布它支持結(jié)束夏令時(shí)并永久轉(zhuǎn)向標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。美國睡眠醫(yī)學(xué)會同意.

然而，夏令時(shí)的長期影響需要進(jìn)一步調(diào)查。

Zeizter 和 Weed 的模型并不完美或決定性。他們沒有考慮天氣、地理或人類行為。盡管如此，研究結(jié)果支持這樣一種觀點(diǎn)，即夏令時(shí)可能會產(chǎn)生長期后果，并且美國人口可能更健康沒有它。

該研究發(fā)表在美國國家科學(xué)院院士.

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