不喜歡星期一？您可能面臨更高的壓力相關(guān)健康問題風(fēng)險(xiǎn)，包括心血管疾病。

現(xiàn)代社會已經(jīng)將星期一建立為最不喜歡的一天本周。我們剛剛從一個輕松的周末回來，現(xiàn)在必須面對我們一直忽視的所有責(zé)任，因?yàn)槲覀冎谰嚯x另一個周末還有最長的時間。

香港大學(xué) （HKU） 研究人員最近的一項(xiàng)研究不僅確定了對工作周第一天的焦慮與壓力荷爾蒙水平升高之間的聯(lián)系，而且這種聯(lián)系甚至在退休后仍然存在。

雖然相關(guān)性不等于因果關(guān)系，但壓力信號皮質(zhì)醇的跳躍與疾病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。這可以解釋為什么2005 年薈萃分析發(fā)現(xiàn)，與一周中的其他日子相比，周一的心血管事件增加了 19%。

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在這項(xiàng)最新的研究中，研究人員調(diào)查了對星期一的焦慮感與身體健康之間的可能聯(lián)系。

該團(tuán)隊(duì)檢查了 3,511 名 50 歲及以上的成年人，他們參加了英國老齡化縱向研究 （ELSA）。參與者報(bào)告了他們在一周中不同日子的焦慮水平，同時還采集了頭發(fā)樣本并分析了壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇的水平。

研究發(fā)現(xiàn)，報(bào)告周一感到特別焦慮的人的皮質(zhì)醇水平比其他日子感到焦慮的人高出約 23%。

這種關(guān)聯(lián)似乎表明周一焦慮會影響下丘腦-垂體-腎上腺 （HPA） 軸，身體的主要壓力管理系統(tǒng)。但慢性壓力會過度刺激 HPA 軸并導(dǎo)致免疫系統(tǒng)問題、代謝疾病等癌癥或糖尿病和心血管疾病。

這可能是早期發(fā)現(xiàn)周一心血管事件增加背后的生物學(xué)機(jī)制，這項(xiàng)新研究的團(tuán)隊(duì)表示。

這似乎是一個明顯的與工作相關(guān)的危險(xiǎn)，但奇怪的是，該研究發(fā)現(xiàn)，即使是退休人員在周一仍然感到更高的壓力水平，以及對健康的負(fù)面影響。

“周一就像一個文化'壓力放大器'，”Tarani Chandola 說，香港大學(xué)社會學(xué)家。“對于一些老年人來說，一周的過渡會觸發(fā)持續(xù)數(shù)月的生物級聯(lián)反應(yīng)。這與工作無關(guān)——而是關(guān)于星期一在我們的壓力生理學(xué)中根深蒂固，即使在職業(yè)生涯結(jié)束后也是如此。

也許加菲貓?jiān)谡f什么。

該研究發(fā)表在情感障礙雜志.

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